Waspadai: Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kaki

Yuk, Waspadai Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kaki

Hai semua, yuk kenali ciri-ciri kolesterol tinggi yang bisa muncul di kaki! Kenapa penting? Soalnya, kalau kita tahu lebih awal, penanganannya juga bisa lebih cepat dan efektif.

Sumber informasi ini dari Universitas Muhammadiyah (UM) Surabaya, lho. Mereka menjelaskan kalau metabolisme kolesterol itu melibatkan banyak organ di tubuh kita.

Kolesterol sebenarnya penting, sekitar 90% kolesterol ada di membran plasma sel tubuh. Dalam kondisi normal, tubuh kita butuh kolesterol supaya bisa berfungsi dengan baik, misalnya untuk membantu pencernaan lemak. Tapi, kalau kolesterolnya berlebihan, justru jadi masalah buat kesehatan.

Kolesterol tinggi itu bisa menyerang siapa saja, dari orang tua sampai remaja, dan salah satu tempat munculnya tanda-tanda itu adalah di kaki.

Pak Suyatno Hadi Saputro, dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Prodi D3 Keperawatan UM Surabaya, menjelaskan bahwa kolesterol itu dibawa ke seluruh tubuh dalam bentuk ester kolesterol yang dikemas dengan lemak dan protein.

Prosesnya begini: Usus mengumpulkan kolesterol dari makanan menjadi partikel yang disebut kilomikron. Kilomikron ini lalu diangkut melalui darah dan akhirnya diambil oleh hati. Kemudian, hati mengemas makanan dan kolesterol tadi menjadi Lipoprotein Densitas Rendah (LDL). Nah, kalau kadar LDL (kolesterol jahat) ini terlalu tinggi, risiko terkena serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya jadi meningkat.

Penyebab kolesterol tinggi biasanya berkaitan erat dengan gaya hidup yang kurang sehat.

**Jadi, apa saja sih tanda-tanda kolesterol tinggi yang bisa kita lihat di kaki?**

Menurut Pak Yatno, ada enam tanda yang perlu diwaspadai:

1.  **Kaki Kesemutan:** Penelitian menunjukkan kalau kolesterol tinggi bisa mengganggu saraf tepi. Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penumpukan dan endapan berbahaya di dinding arteri (aterosklerosis).

2.  **Nyeri pada Kaki:** Nyeri ini biasanya disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah di kaki. Kata Pak Yatno, kalau pembuluh darah arteri di kaki tersumbat, oksigen yang dibawa darah jadi tidak sampai ke bagian tubuh yang membutuhkan. Akibatnya, kaki terasa berat dan tubuh cepat lelah. Orang dengan kolesterol tinggi sering mengeluh rasa terbakar di kaki, serta sakit di paha dan betis, terutama saat berjalan, meskipun jaraknya dekat.

3.  **Kram pada Kaki:** Kram yang sering terjadi di kaki, terutama saat tidur, juga perlu diwaspadai. Biasanya, kram ini terasa di tumit, kaki bagian depan, dan jari kaki, terutama pada malam hari saat istirahat tidur. Kram ini terjadi karena aliran darah menurun, sehingga kadar oksigen juga berkurang. Salah satu cara meredakannya adalah dengan menggantungkan kaki dari tempat tidur atau duduk.

4.  **Warna Kulit Berubah:** Perubahan warna kulit atau kuku bisa jadi tanda kurangnya aliran darah atau kadar oksigen dalam darah. Sel-sel di daerah tersebut jadi tidak mendapatkan cukup nutrisi. Tanpa oksigen dan nutrisi yang cukup, kulit akan kering, kuku kaki akan menebal, tumbuh lebih lambat, dan warnanya lebih pucat.

5.  **Kaki Dingin di Berbagai Cuaca:** Kaki terasa dingin terus-menerus, meskipun cuaca sedang panas, bisa jadi tanda kolesterol dalam darah sudah terlalu tinggi. Kondisi ini menghambat aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke kaki. Kaki yang dingin ini bisa terjadi di salah satu atau kedua kaki.

6.  **Luka pada Kaki Susah Sembuh:** Kalau luka di kaki susah sembuh, ini juga bisa jadi tanda kolesterol tinggi. Kata Pak Yatno, kalau aliran darah ke kaki terganggu, kaki akan kekurangan nutrisi dan oksigen. Biasanya, luka akan berubah warna menjadi kecoklatan atau kehitaman (jaringan mati).

Pak Yatno berpesan, kalau kamu mengalami beberapa gejala di atas, segera periksakan diri ke dokter atau petugas kesehatan terdekat, ya!